В этом учебном фильме обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы знаем о пользе такого вида упражнений для мышц, но известно не всем, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность великолепно нарастить плечевые бицепсы. Нужно лишь удерживаться за перекладину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом непосредственно воздействует в конечно на плечевые мышцы и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в прокачке принимают работу и другие мускулы плечевого пояса.
Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920×1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб
