Тай-бо / Billy Blanks — Tae Bo Express (2012 / фитнес / DVDRip / ENG / Видеоурок)

Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:35:33

Описание:
Всегда найдется досуг для Тай-бо! Данные десятиминутные занятия включают в себя самое идеальнее из техники Тай-бо в экспресс-формате. Исход: нешуточная труд за самый краткий промежуток времени. Активные и стремительные занятия, всякая минутка заполнена фирменными ударами из техники Тай-бо. Вам придется выложиться по полной программе и приложить все свои усилия за данные десять минут. Вы сможете придать и похудеть мышцам тонус всего за десятого минут. Либо же вы сумеете сами составлять экспресс-программы под свои необходимости и цели. Не весомо, занятый вы мужчина либо нет — данные действенные экспресс-тренировки могут помочь вам всегда выглядеть в жанре Тай-бо! На диске представлены восьмого коротких тренировок. Любая тренировка преследует любые миссии и выполнена в любом стиле. Однако в всякой из них вы увидите легендарные энергию, причину и эффективность Billy.
В 4 аэробных тренировках представлена различная техника — punches/jabs (это удары руками), скорая ходьба, всяческие удары ногами либо состав всех без исключения 3 перечисленных движений совместно. 3 aero/tone тренировки (aero/tone= cardiovascular workout – то есть, занятия для укрепления сердечно-сосудистой системы), какие включают в себя смесь тотчас 2 тренировок: aero/tone интервальные тренировки (сжигание жира в стиле Тай-бо) и body-sculpting тренировки на нижнюю и верхнюю части туловища (целью этих тренировок представляется развитие мышечной силы и творение мышечного рельефа). Так же крупное любопытство уделяется работе над прессом. Никакого оборудования для тренировок не должно. (Только в одном сегменте Билли употребляет привычный стул. ) Все что необходимо – это контролируемые движения и вес личного тела.

Аннотация на английском языке:
Now there’s always time for Tae Bo! These 10-minute workouts use all of the best Tae Bor techniques in an Express format that gives you a serious workout in the shortest amount of time possible. Fast paced and energizing, each minute packs a real punch and will challenge you to push harder—maximizing your time. You can slim down, and tone up in as little as ten minutes. Or you can mix & match your favorite express workouts to get a custom routine tailored to your schedule and training goals. No matter how busy your schedule, these powerful express segments will work to get you Tae Bo fit!
Eight short segments, each with a different workout style or fitness goal. They all feature Billy’s legendary energy, motivation and effectiveness. Each of the four aerobic segments emphasizes a different technique — punches/jabs, fast-footwork, varied kicks or a mix of all three motions. The three aero/tone programs blend targeted toning into classic Tae Bo fat-burning. They include both aero/tone intervals and targeted body-sculpting sequences (e.g. all upper body or all lower body). The all-toning section is primarily abs focused. No equipment needed; Billy uses controlled moves and your own body weight for resistance

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 688×384 (1.79:1), 23.976 fps, XviD build 64 ~1898 kbps avg, 0.30 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 1.36 GB