Основное правило здорового питания гласит: «питайтесь разнообразно!» Поэтому сегодня мы готовим рыбу. Рыба эта — судак, а гарнир — томаты черри с базиликом и оливковым маслом.
Рецепт: филе судака посолить, поперчить, и полить оливковым маслом, затем запечь в фольге с розмарином и чесноком. Судак запекается 15-20 минут при температуре 180 градусов.
Гарнир: помидоры черри нарезать мелким кубиком, мелко нарвать базилик, добавить оливковое масло, соль и перец по вкусу и перемешать.
Сначала выложить на тарелку «подушку» из томатов, сверху выкладываем запеченного судака.
Блюдо готово! Приятного аппетита!
Информация о фильме:
Название: Судак с томатами черри и базиликом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:05:51
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920×1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 507 Мб
